一是，规律作息。

　　规律作息使我们精力充沛，对工作和生活都多有益处。早睡早起无疑是最佳的作息状态。但由于工作性质，或是一些特殊因素，早睡早起对许多人来说成为了奢望。那么，尽可能做到的就是使我们的作息变得规律。作息好了，生活便不会太差。

　　二是，多运动。

　　运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。运动能够减少脂肪，改善体型；运动能够改善血脂血压，减少患慢性疾病的风险；运动还能够缓解情绪，减轻焦虑，让心灵更放松。从现在起开始运动，哪怕每天10分钟，也会遇见不一样的自己。

　　三是，不拖延。

　　喜欢拖延的人时间观念比较差，总喜欢把事情压到最后一刻做。他们通常工作效率低，导致工作成果也通常不够优秀。其实，人拥有的东西没有比光阴更有价值的了，所以千万不要把今天的事拖延到明天去做。拖延是成功路上的绊脚石，拒绝拖延才能够离成功更近。

　　四是，常思考。

　　一分钟的思考抵过一小时的唠叨。飞速发展的今天，我们每天接收的信息太多，以至于我们常常被海量信息淹没，丧失独立思考的能力。接收信息本是好事，但若缺乏辨别能力、不分真伪、不加思考，便极易被带入误区。人生在世，要做到常思考，常进步。

　　五是，常读书。

　　读书与不读书，过的是不一样的人生。常读书的人可以获取知识，学习观点，提高思想高度。读书绝对是提升自己最有效的方式。匡衡以“凿壁偷光”事迹流传千古，今日具备充分的阅读条件，又怎能拒阅读于千里之外？常读书不仅可以充实生活，更可以拓宽眼界。

　　六是，好心态。

　　人有好心态，便是天大的困难都很难打倒他。全身瘫痪，不能说话的霍金，唯一能动的地方只有两只眼睛和3根手指。即便如此，他却说出“我的手指还能活动，我的大脑还能思维。”这样振奋人心的话。人生的路是自己走出来的，好心态成就好人生。

　　人生之路，道阻且长，想要获得成功，必然要付出持之以恒的努力。让人走上坡路的习惯，总是不会轻松。而一旦养成，便会受益终身。余生，愿你养成好习惯，成就更好的人生。

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